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泰安心理咨询中心:有关回避型人格障碍

作者:存真心理 点击量:

       回避型人格也叫逃避型人格,最显著的特点就是逃避社交,自卑。正常来说这类人群多在幼时就会表现出害羞、孤独、怕见陌生人等,成年后这些问题将对个人的生活及工作带来不利影响。其实从某些方面来说,我们看到影视剧的一些不出世的隐者就属于回避型人格障碍一类,远离人事,孤傲冷僻。而对于现实中的很多人来说,具有回避型人格障碍往往关闭自己的心灵,不与他人作亲密的接触。

泰安心理咨询中心:有关回避型人格障碍

       具有回避型人格特征的人往往内心脆弱,对外界的排斥极为敏感,并会扩大别人无意的伤害。除非确信能受到欢迎,否则他们不愿意与他人交往。这类人极度自卑,并过度自我保护,他们几乎不会主动克服困难,也从不会冒险,轻言放弃是常态。此外回避型人格障碍患者多不能与他人建立良好的关系,他们长期情绪苦恼、精神状态异常,因此除了至亲很难有知心的朋友或者伴侣。回避型人格障碍是一种心理缺陷,这类人敏感羞涩,极易自我否定,并总是逃避社交活动,与这个社会存在明显的边界感,导致了他们的社会融入度很低。

       那么,回避型人格障碍人群该如何克服这些心理缺陷呢?

       泰安心理咨询中心提示,克服回避型人格障碍需要克服这样的心理,患者首先要客观地认识自我,在建立正确的自我认知之前首先要自我接纳。即创造合理的外界环境,让他们看到自身的长处,逐渐建立自信,慢慢消除自卑,从而提高自我评价。其次就是心理学中的脱敏疗法,通过合理的手段减轻心理反应的强度,将过敏的反应逐渐转化为正常,常见的像洁癖症、强迫症都可以使用此类方式来进行治疗,而回避型人格障碍也是可以尝试通过脱敏疗法。

       回避型人格障碍是一种逃避社交,过度保护的行为,而通过积极的心理暗示,建议可以首先尝试通过网络与他人接触,其后在生活中循序渐进,不断与他人深入的接触了解,克服障碍,学会正常的社交。


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